clases de gimnasia entrenamiento funcional
Tipo:
Otros

La idea principal de la clase es entrenar las capacidades físicas básicas del individuo a través de ejercicios funcionales. El hecho de trabajar movimientos y cadenas musculares en lugar de músculos aislados favorece el entrenamiento completo y rápido. En mis clases se trabaja con una intensidad muy alta y un tiempo reducido. Cada día se realiza un entrenamiento que consiste en varios grupos de ejercicios funcionales organizados en forma de circuito y regulados por intervalos de trabajo con un descanso escaso.


Ventajas de mis clases:



Acondicionamiento total del cuerpo: los ejercicios funcionales nos ayudan a entrenar grandes grupos musculares.
Diversidad y diversión: el entrenamiento cambia cada día, así que es muy difícil aburrirse.
Prevención de lesiones: tanto la ganancia de fuerza muscular como la necesidad de conocimiento de la técnica correcta a la hora de realizar los ejercicios nos ayuda a prevenir posibles lesiones.


Adaptación a cada individuo: en las clases cada alumno trabaja con las repeticiones que él considera apropiado para su propio cuerpo.
Mejoras físicas en poco tiempo: al ofrecer al músculo un estímulo diferente al que suele estar sometido, los cambios se producen en un corto espacio de tiempo, sobre todo al principio. Además, la alta intensidad de los entrenamientos favorece la ganancia de fuerza y la pérdida de masa grasa. Perfecto como entrenamiento complementario para otras disciplinas: al desarrollar las capacidades físicas básicas, el entrenamiento funcional es utilizado por deportistas muy diversos como complemento.

¿En qué se diferencia el ENTRENAMIENTO derivado del CROSSFIT de los demás programas de entrenamiento?

- Todos los ejercicios que utiliza son funcionales.
- Las sesiones de entrenamiento son de alta intensidad y de corta duración.
- La programación es creativa y constantemente variadas.
- Cada entrenamiento tiene un componente motivador de superación personal.

El Entrenamiento está diseñado para que las sesiones duren solamente una hora entre la entrada en calor, la rutina puntal del día y la elongación final.


SI TU OBJETIVO ES tener un cuerpo eficaz para tu día a día, bajar de peso, mantenerte en buen estado o para mejorar el rendimiento en tu actividad deportiva,...


EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ES LO QUE NECESITAS!!


Entrenamiento Funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada. Por eso se le suele llamar también entrenamiento total o entrenamiento completo, porque ante todo busca la funcionalidad, la eficacia, la mejora del rendimiento sea la que sea tu actividad.


Te espero en Capital federal. En Barrio: la Boca y San telmo


lunes, martes,miercoles, jueves , viernes, sabados


todos los dias entrenamientos personales y grupales.


consulta por promociones en grupos mayores a 5 personas.


encontranos en parque lezama


20.30hs


TEAM FR


FLOR ROZAS

Anuncio publicado hace más de 60 días VEA ANUNCIOS MAS RECIENTES


Anuncios

Denunciar este aviso como:
Anuncios
Escribir comentario
Deja tus comentarios para este anuncio
Serán removidos mensajes ofensivos y spam
(No estás enviando un SMS, escribe correctamente las palabras completas y sin errores ortográficos!)